Brochure: Als je iemand verliest door zelfdoding

Een nabestaande van een suïcide gaat door een enorm moeilijke tijd heen. Er moet heel veel geregeld worden. Maar ook kom je in aanraking met partijen die bij een ander sterfgeval geen rol spelen.

In de brochure, die is gemaakt on opdracht van verschillende partijen, staat overzichtelijke informatie over alles waar je tegenaan loopt na een suïcide in je directe omgeving.

In de brochure is ook aandacht voor een lopend onderzoek naar suïcide, want helaas is er nog niet voldoende kennis om iedereen te kunnen helpen.

We raden iedereen die hiermee te maken krijgt, of anderszins interesse heeft in de brochure te kijken op deze website.

Mocht je zelf suïcidale gedachten hebben, of vragen hebben over suïcide dan kan je ook altijd terecht bij www.113.nl of bellen met 0800-0113.

 

 

Emotioneel niet beschikbare ouders en codependentie

onbeschikbare ouders

Niet gezien worden

Als kind werd je niet gezien. Je kreeg niet de aandacht die je verdiende en nodig had. Je ouders faalden erin om te reageren op jouw (emotionele) behoeftes. Hierdoor ging jij je aanpassen en wenselijk gedrag vertonen om te overleven. Je hebt bijvoorbeeld geleerd jezelf weg te cijferen en jezelf overal de schuld van te geven en/of de schuld op je te nemen. 

Je bent opgegroeid in een gezin waar beide of een van de ouders emotioneel niet beschikbaar was. Er is geen ruimte geweest om je te ontplooien tot die volwassen persoon die je zou willen zijn. Het is vaak lastig te erkennen, men voelt een loyaliteit naar de ouders. Maar opgroeien in zo’n situatie kan o.a. lijden tot C-PTSS of ervoor zorgen dat je op latere leeftijd kwetsbaarder hiervoor bent.

Verschillende redenen waarom je ouders emotioneel afwezig waren:

Dit kan grote invloed hebben op het gedrag wat je als volwassenen vertoont. En de vriendschappen, relaties en situaties die je aantrekt of aangaat. Vaak zijn deze namelijk destructief (zonder dat jij je hier bewust van bent).

Hoe kan dit zich uiten?

  • Wanneer jij de liefde hebt gemist zal je nu waarschijnlijk relaties aantrekken waarbij je geen liefde ontvangt. Of juist wanneer iemand te dichtbij komt en liefdevol voor je is voelt het als onveilig en zal je er alles aan doen om die persoon weg te jagen. 
  • Je bent zo gewend geraakt aan het gevoel van onveiligheid dat je steeds deze situaties opzoekt want voor jou is dit bekend en dus “veilig”. 
  • Je voelt je altijd minder dan anderen, nooit is iets goed genoeg!
  • Je zoekt op een verkeerde manier erkenning, bevestiging en aandacht waardoor je mensen aantrekt die niet goed voor je zijn.
  • Mensen maken misbruik van je terwijl jij het ziet als “aandacht”. De verkeerde aandacht ten koste van jezelf, uitbuiting.

Wanneer jij je in bovenstaande tekst herkent zou ik het je gunnen hiermee aan de slag te gaan. Bij mensen met C-PTSS zien we dit vaak terug. Het is lastig om je trauma’s te verwerken wanneer jij je niet bewust bent hoe cruciaal je opvoeding en de omgeving waar jij je nu in bevindt een rol speelt. Of hoe het kan dat jij steeds dit soort situaties/relaties aantrekt en wordt belemmerd om echt verder te komen in je leven.

Waarom werknemers niet open durven te zijn over psychische problemen

Uit een nieuw onderzoek van Tilburg University blijkt dat de drempel om op werk te praten over psychische problemen erg hoog ligt. Bijna 70 procent van de werknemers verwacht dat er negatieve gevolgen aan kleven als ze open zijn over hun klachten. En dat terwijl toch een heel groot deel van de Nederlanders ooit last krijgt van psychische problemen.

Hier staat tegenover dat werknemers ook denken dat het helpend kan zijn om te praten over psychische klachten en denkt het merendeel dat collega’s begripvol zullen zijn.

Wil je meer lezen over dit onderwerp van kan dat in het artikel van het AD