Skip to content

BLOGS

nieuwe jij

De nieuwe jij en traumaverwerking

Wanneer je de stap zet om aan de slag te gaan met je trauma verwerking komt er een heleboel op je af. Het vinden van de juiste therapeut – therapie
Lees verder »
tools ontprikkelen

Tips om te ontprikkelen

In de voorgaande blogs hebben we het gehad over overprikkeling en ontprikkeling. Hier werd besproken dat er verschillende vormen zijn. Namelijk; zintuigelijk – emotioneel – cognitief. Allemaal leuk en aardig
Lees verder »

Ontprikkelen

Je bent over je grenzen gegaan en bent hierdoor overprikkeld geraakt. Wanneer je hier niet naar luistert zul je steeds sneller overprikkeld raken. Je komt in een vicieuze cirkel terecht
Lees verder »
Overprikkeling

Overprikkeling

Je niet meer kunnen focussen. Alles wat tegen je gezegd of aan je gevraagd wordt sla je niet meer op. Het voelt onmogelijk om nog iets gedaan te krijgen. Je
Lees verder »
grenzen aangeven

Grenzen aangeven

Hoe kun jij je grenzen bewaken? Zowel voor jezelf als naar de buitenwereld… dit komt ter sprake in deze blog. Met behulp van de vragen die je uit de vorige
Lees verder »
grenzen artikel

Grenzen ontdekken

Wanneer je geen grenzen voor jezelf kunt stellen kan dit op de lange termijnen voor uiteenlopende problemen zorgen. Bij mensen met PTSS zien we vaak terug dat het lastig is
Lees verder »

COntact