Traumaverwerking na de behandeling van PTSS

Wanneer je een trauma hebt, zoals PTSS of complexe PTSS, word je meestal verwezen naar een trauma-expertisecentrum. Meestal duurt het vrij lang, te lang, voordat de diagnose PTSS gesteld is.

Wanneer je bent doorverwezen en je het lef hebt om zo’n behandeling aan te gaan, ga je een intensief traject in, waarna je, in elk geval grotendeels, traumavrij bent.

 

Intensieve traumabehandeling

Zelf nam ik, na een jarenlange zoektocht van foutieve diagnoses en behandelingen, deel aan een zeer intensieve traumabehandeling. Acht dagen, acht keer exposure en EMDR, inclusief intensieve sporttraining en psycho-educatie. Dat was de beste keuze die ik ooit gemaakt heb. De behandeling bleek zeer waardevol. En essentieel.

Na dit soort behandelingen ben je geconfronteerd met je trauma’s. Alles wat je voorheen negeerde en bedekte, komt los tijdens zo’n traject. Dat is een hele verdienste. En heftig.

Maar….dan ben je er nog niet. Integendeel. De echte heling, de genezing, kan pas plaatsvinden als je daarna een intensief traject volgt.  Alles wat is losgeschud, kan dan zijn plaats vinden.

 

Afbreken en weer opbouwen

Zie het als een legobouwwerk. Als je getraumatiseerd bent, heb je je legoblokjes zorgvuldig om het trauma heen gebouwd. Een intensieve traumabehandeling haalt dit bouwwerk uit elkaar, waarna alle legoblokjes door elkaar liggen.

Een intensief natraject zorgt ervoor dat je al die losse blokjes opnieuw bekijkt. Pas daarna kun je er een nieuw, meer passend bouwwerk van maken. Welk blokje helpt mij, en welk niet? Welke blokjes kan ik weggooien? Welk blokje dat is overgebleven hoort waar, en waarom? Op welke blokjes kan ik een fundament bouwen? Welke blokjes horen bij mij en welke bij mijn overlevingsstrategie?

Dit is een hele puzzel. En juist het maken van deze puzzel helpt je verder. Bekijk elk blokje en bepaal de waarde en de plek ervan. Wat hoort bij mij, wat is onderdeel van mijn verdedigingsmechanisme? Wat kan blijven, wat kan ik loslaten? Wie ben ik en wat wil ik? Ook is dit een intensief traject dat wordt gecombineerd met sport, coaching en exposure.

 

Het belang van een passend natraject

Een intensieve behandeling van PTSS is noodzakelijk, maar zinloos zonder een even zo intensief natraject. Pas dan leer je hoe je met de brokstukken van je leven een nieuw fundament legt; het fundament dat je nodig hebt om verder te leven in plaats van te overleven.

Na de intensieve achtdaagse behandeling bij Psytrec ben ik zelf begeleid door Merk Hoe sterk. Daarnaast volgde ik een psychotherapeutische behandeling met psychomotorische therapie. Als ik nu, een jaar na Psytrec, terugkijk, heb ik een echte verandering doorgemaakt. Ik ben weer zelf baas over mijn eigen leven. Dat komt mede door Merk Hoe Sterk. Zonder hen was ik nog niet zo ver gekomen.

Psytrec was het begin, maar het natraject gaf mij mijn persoonlijkheid en mijn leven terug. Ik heb stappen gezet waarvan ik nooit had gedacht dat ik ze zou maken.

Intensieve traumabehandeling is het begin, maar je moet het zelf afmaken. Iets zelf doen betekent niet dat je het alleen moet doen. Zonder natraject is heling onmogelijk. Het is een essentieel onderdeel om weer te worden wie je bent.


Hoe zie jij de toekomst? Wil je meer weten over het nazorg traject van Merk Hoe sterk? Neem contact op ons op via 085 13 06 355 of info@merkhoesterk.com

Recommended Posts